Какво би се случило, ако си позволиш да изразиш онова, което е вътре в теб?
Експресивна психотерапия за автентичност, творчество и нежна среща със себе си.
За Мен
Казвам се Надежда Кваст и съм психолог и психотерапевт под супервизия. Пътят ми към психологията започна още в ученическите ми години – от страната на клиент, водещ битка с хранителни разстройства. Трансформацията, която преживях, запали в мен дълбока нужда да разбера как работи човешката психика и как мога да помагам на другите в техните вътрешни битки.
Завърших психология в Хайделбергския университет в Германия, а в момента съм специализант към Института по психосоматика и интегративна психотерапия. През годините съм преминала през различни терапевтични модалности и подходи – от класическата аналитична психология до творчески, движенчески и енергийни практики. Най-дълбокото си познание обаче съм получила чрез личния си терапевтичен път, който продължавам и днес.
Юнгианската аналитична терапия ме научи да свалям маските, натрупани с времето, и да се освободя от ролите, които съм играла. Това ми позволи не просто да "помагам" на хората, а да създам пространство, в което те могат да се срещнат със себе си по начин, по който може би никога досега не са успявали.
Защо The Free Room?
Създадох това пространство, защото вярвам, че имаме нужда от място, където можем да бъдем изцяло себе си. Без натиск да обясняваме, без нужда да се представяме, без страх от това как изглеждаме или звучим. Място, в което вътрешните ни светове могат да се покажат – през думи, през тишина, през движение, цвят, допир и жест.
Вярвам, че истинското свързване със себе си изисква свобода – не хаос, а безопасна рамка, в която можем да се разгърнем. В The Free Room тази свобода идва под формата на подкрепа, присъствие и възможност за изразяване, без очаквания. Стаята е не просто място – тя е процес. Покана към себе си. Начин да се срещнеш с това, което живее вътре в теб, дори ако още няма форма или име.
За кого е подходящо това пространство?
За хора, които желаят да се свържат с автентичното си, истинско 'аз' отвъд маски и роли.
За хора, които имат нужда да бъдат видени – без оценка, без очакване.
За хора, които се борят със срам, страх, гняв или усещане за вътрешна празнота.
За хора, които копнеят да си позволят уязвимост и да бъдат приети в нея.
За хора, които искат да се срещнат с болката си – с нежност и смелост.
За хора, които усещат, че носят в себе си нещо неизразено – емоция, история, образ, глас.
🌀Какво предлагам?
Терапевтична среща – да наречеш това, което е вътре
- 🔹Индивидуална психотерапевтична сесия – в защитено пространство за всичко, което търси израз.
- 🔹Може да протече като разговор или да включи движение, цвят, звук или тишина – според нуждата.
- 🔹Провежда се на живо в студиото или онлайн – с грижа към твоя ритъм и възможности.
- 🔹Подходяща като самостоятелна среща или като част от по-дълбок терапевтичен процес.
1 час - 70 лв.
Дълбочинна терапевтична практика за свободно и автентично изразяване
- 🔹Продължителна терапевтична сесия, създадена за по-дълбоко изследване на конкретна тема, нужда, повик или въпрос.
- 🔹Цялостно преживяване с начало и край.
- 🔹Подходяща като еднократно преживяване или част от продължителен терапевтичен процес.
- 🔹Възможност за участие в изложба с благотворителна кауза.
2 часа - 150 лв.
🖌 The Free Room – Изкуство с мисия
The Free Room е пространство, отворено за теб – за да изкрещиш, да мълчиш, да плачеш и да се изразиш без страх. В процеса може да се роди нещо видимо – платно, нацапано с хаоса на вътрешния ти свят, отпечатък на едно дълбоко преживяване. Но тук изкуството не спира в рамките на стаята. То излиза, докосва, променя.
Какво се случва с картините?
Всяко платно, създадено по време на терапевтична сесия в The Free Room, може да бъде изложено в галерия, където хора ще имат възможност да го закупят, като приходите от продажбата отиват за .
Изкуството като мост между души
Всяка картина идва с нещо повече – писмо от човека, който я е създал. 📜 Анонимно писмо, в което е запечатано преживяването, довело до тази творба. Купувачът няма да знае кой стои зад нея, но ще получи частица от нечий дълбоко личен момент. 💡
Посланието?
Че дори в най-големите ни вътрешни битки не сме сами. Че това, което носим в себе си – срам, вина, болка, загуба – не само може да бъде видяно, споделено и трансформирано, но и че от него има смисъл. Светът има нужда от тази истина, защото тя свързва, лекува и вдъхновява.
